Consejos de autoayuda geniales y fáciles de seguir
Para algunos, elegir la vida que quieren vivir es algo que parece ciertamente sólo una posibilidad dentro de las páginas de un libro de cuentos. Cenicienta es, por supuesto, ficción. Sin embargo, las elecciones de vida son una realidad. Seamos o no conscientes de ello, nuestras elecciones determinan el resultado.
El desarrollo personal también significa estar agradecido por lo que tienes. Agradece las cosas maravillosas que tienes en tu vida y utiliza este conocimiento para impulsarte hacia tus objetivos. Los sistemas de apoyo con los que ya cuentas te ofrecen varias vías para seguir trabajando en tu autoestima.
Guarda todas las notas de tu casa en un cuaderno. Ordénalas cronológicamente. Anota tus listas de la compra justo debajo de tu conversación con la compañía de servicios. Ponle fecha a todo y así podrás localizar fácilmente tus notas con sólo pensar en la fecha aproximada en que las hiciste.
Si quieres desarrollar adecuadamente tu faceta personal, es muy importante que seas reflexivo. Un hábito sencillo que puedes hacer es practicar el hablar contigo mismo y escucharte también. Una vez oí decir que es bueno rezar, pero mientras rezas es mejor reflexionar también.
Programa tiempo para tu desarrollo personal para asegurarte de que no se pierda en el caos de las actividades diarias. Desarrollarse requiere esfuerzo y compromiso y programar deliberadamente tiempo para las actividades de desarrollo les da la importancia que merecen. Ya sea que programe bloques cortos o más largos, la clave es hacer de su desarrollo personal una prioridad documentada.
La autoayuda consiste en supervisar tus actividades cotidianas. Un consejo útil para tratar de mejorarse a sí mismo es: tratar de analizar una situación desde diferentes perspectivas en lugar de centrarse en una sola perspectiva personal. La lectura de los motivos de otras personas puede aportar una visión de los tuyos en aspectos que antes no tenías.
Haz una lista de todos los obstáculos de tu vida, tanto los mayores como los menores, a largo y a corto plazo. Pueden ser obstáculos del pasado, del presente o del futuro. Explora las diferentes maneras en que pudiste superar las adversidades del pasado, todas las posibles soluciones para tus problemas actuales y cómo podrías prevenir futuros obstáculos o desarrollar un plan de contingencia.
No te limites a establecer objetivos a largo plazo. Es muy importante establecer también objetivos a corto plazo, ya que se trata de cosas que se pueden lograr rápidamente y que le ayudan a sentir esa sensación de logro. Si ves que estás completando objetivos, entonces sentirás que estás avanzando hacia donde quieres estar en la vida.
Un consejo de autoayuda impresionante para ayudar con la ansiedad es ir a un concierto con un amigo o un grupo pequeño. Los conciertos son lugares estupendos para conocer gente y socializar, pero si las cosas se ponen un poco difíciles, puedes simplemente sentarte y disfrutar de la música sin ninguna situación social incómoda.
Mejora tu vida: ¡aprende a tocar un instrumento! Tocar un instrumento musical puede reducir tu nivel de estrés, ayudar a la relajación e incluso entretenerte a ti y a los que te rodean. Aprender cosas nuevas te mantiene motivado, ejercita tu cerebro y los estudios demuestran que el aprendizaje puede incluso ayudar a prevenir enfermedades.
Si te encuentras con un número inusualmente alto de pensamientos preocupantes o ataques de ansiedad, da un paso atrás e intenta evaluar las variables de tu vida que pueden ser las culpables. Es posible que pueda rastrear los pensamientos hasta una determinada persona de su vida. ¿Insiste en sacar un tema incendiario cada vez que os encontráis? Si es así, deja claros tus sentimientos: deja de sacar el tema o deja de pasar tiempo en mi compañía.
Las decisiones que tomamos en la vida pueden ser buenas o malas. No es probable que tengamos nunca vidas perfectas de libro de cuentos. Por otro lado, podemos trabajar para mejorar nuestras vidas. Con sólo poner en práctica algunos de los consejos que hemos proporcionado más arriba, iniciamos el proceso. Nuestras vidas pueden cambiar a mejor y nuestras decisiones son las que hacen que eso ocurra.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.